So prüfst du deine Instagram Safe Zone
- 01
Füg dein Bild oder Video hinzu
Wähl es aus, zieh es hierher oder füg es ein. Es wird auf deinem Gerät gelesen und nie hochgeladen. Noch keine Datei? Probier ein Beispiel aus.
- 02
Wähl das Format
Das Handy zeigt deinen Post genau dort, wo Instagram ihn zeigt, unter den Buttons, dem Namen und der Caption von Instagram.
- 03
Sieh dir die roten Streifen an
Alles außerhalb des gestrichelten Rahmens kann verdeckt werden. Blende die Buttons aus, um dein ganzes Bild zu sehen, oder lass jeden Bereich benennen.
- 04
Lade das Overlay herunter
Ein transparentes PNG in echter Größe, das du in Canva, Premiere, CapCut oder Figma über dein Design legst. Die Vorlagen-Version benennt jeden Bereich.
Der sichere Bereich hier ist derselbe, den aiCarousels für seine eigenen Layouts nutzt: Ein Karussell aus der App hält seinen Text also auf jeder Slide darin.
Instagram Safe Zones in Pixeln (2026)
| Format | Größe | Freihalten |
|---|---|---|
| Reel | 1080 × 1920 | Oben 211 px · unten 461 px · links 65 px · rechts 173 px (die Buttons für Gefällt mir, Kommentieren und Teilen) |
| Story | 1080 × 1920 | Oben 240 px (Fortschrittsbalken und Profil) · unten 240 px (Antwortleiste) · 65 px an jeder Seite |
| Post 4:5 | 1080 × 1350 | Etwa 65 px von jedem Rand; das Profilraster zeigt die Mitte in 3:4 |
| Post 3:4 | 1080 × 1440 | Etwa 65 px von jedem Rand; das Raster zeigt ihn ganz |
| Quadratisch | 1080 × 1080 | Etwa 65 px von jedem Rand; das Raster zeigt die Mitte in 3:4 |
Am meisten musst du beim Reel auf den unteren Rand achten: Caption, dein Name, das Audio und der Folgen-Button liegen über dem untersten Viertel des Videos. Rechts laufen die Buttons die Mitte des Bildschirms hinunter.
Safe-Zone-Vorlage für Instagram (PNG)
Drei Downloads, jeweils in der echten Größe des gewählten Formats:
- Overlay: transparent, mit gestreiftem verdecktem Bereich und gestricheltem sicherem Bereich. Leg es beim Gestalten auf die oberste Ebene und blende es vor dem Export aus.
- Vorlage: dasselbe, mit jedem Bereich von Instagram umrandet und benannt.
- Dein Bild mit der Safe Zone: um ein Cover zu prüfen oder es mit einem Kunden oder deinem Team zu teilen.
Tipps für Text, der sichtbar bleibt
Hook oben in der Mitte
Unter der Kopfzeile, über der Caption: Dort schauen die Leute zuerst hin.
Den rechten Rand für Bilder lassen
Bei Reels verdecken ihn die Buttons für Gefällt mir, Kommentieren und Teilen.
Auch das Cover prüfen
Dein Profilraster zeigt die Mitte des Covers eines Reels, also halte seinen Titel in der Mitte.
Gleiche Ränder auf jeder Slide
Ein Karussell wirkt gestaltet, wenn der Text nie hin und her springt.
Kostenlos, und was aiCarousels zusätzlich kann
Der Checker und die PNG-Vorlagen sind kostenlos, ohne Konto. In aiCarousels hält jedes Layout seinen Text schon innerhalb der Safe Zone des gewählten Formats (Storys, Posts in 4:5 oder 3:4), du musst also nicht von Hand prüfen.
